頭痛

頭痛と一口で言っても何種類かあるのをご存知でしょうか？

片頭痛（血管が脹れて痛む。一般に頭の片側がズキズキしたり朝方痛くなったりします）、緊張性頭痛（筋肉のコリ、精神の緊張から起こり、頭が締め付けられるような痛み、夕方に起こりやすく、頭痛の原因の７～８割を占めます）などです。ひどい頭痛の際は自己判断せず、かかりつけの先生に診てもらいましょう。さて、ここではコリからくる頭痛の予防、軽減法をご紹介します。